🏠首页 › 站长杂谈 › 减肥后皮肤松弛，想买哑铃进行力量训练，买多少斤一个的。

𝕷𝖎𝖑𝖏𝖆𝖈𝖐 发表于 2024-10-4 15:00:31

减肥后皮肤松弛，想买哑铃进行力量训练，买多少斤一个的。

各位健身大佬指点下，我没做过哑铃训练，新手买多少斤的。

   175身高，原来183斤，暴瘦到目前147斤，脸上皮肤都松弛了。现在想做哑铃力量训练。

IT618发布 发表于 2024-10-4 15:00:51

买一万三千五百斤的

这样以后要是捡到金箍棒也好使用

TyCoding 发表于 2024-10-4 15:01:51

男的先买3KG和5KG的就行了，先用3KG练，等适应后上5KG。

查看完整版本: 减肥后皮肤松弛，想买哑铃进行力量训练，买多少斤一个的。